Menyusui adalah salah satu momen penting dalam kehidupan seorang ibu dan bayinya. Selain memberikan nutrisi yang optimal, menyusui juga membantu memperkuat ikatan emosional antara ibu dan bayi. Menurut Departemen Kesehatan (Depkes), menyusui bayi secara eksklusif selama enam bulan pertama adalah penting untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sehat. Namun, tidak semua ibu tahu bagaimana cara menyusui yang baik dan benar. Dalam artikel ini, kita akan membahas panduan menyusui yang dianjurkan oleh Depkes agar ibu-ibu dapat memberikan yang terbaik untuk bayi mereka.
1. Persiapan Sebelum Menyusui
Sebelum menyusui, pastikan Anda merasa nyaman dan rileks. Pilihlah tempat yang tenang dan nyaman untuk menyusui, sehingga Anda dan bayi dapat fokus sepenuhnya pada proses tersebut. Sebelum memulai, pastikan pula posisi duduk Anda nyaman. Cobalah beberapa posisi hingga Anda menemukan yang terbaik untuk Anda dan bayi.
2. Menentukan Waktu Menyusui yang Tepat
Menurut Depkes, bayi sebaiknya disusui dalam waktu satu jam setelah lahir. Ini penting untuk memberikan ASI awal yang kaya akan kolostrum, yaitu cairan kuning keemasan yang sangat bergizi. Kolostrum membantu melindungi bayi dari infeksi dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan awalnya.
